第338章 未雨绸缪

“但是现在......”

孟云调匀了呼吸，原地跳了两下，感受着身体的状态，露出笑容：“现在我进行这种强度的训练只需要休息一下，调匀呼吸，感觉身体还能继续。”

身体素质的提升让孟云欣喜。

这一段时间他一直在努力地提升自己的身体素质，为进入nba之后做准备。到了nba就和ncaa不一样了，对抗更激烈，比赛的时间更长，节奏更快，对身体素质的要求也更高。很多ncaa球员到了nba都不适应，所以ncaa球员一进入nba就能打的很好的并不多。

不过这没关系，只要他在场边看着就好。

孟云在热火队和76人队学到了不少东西，收获很大，这一段时间都在消化这些收获。比如改正自己训练当中的一些不好的习惯，像训练累了喜欢双手撑着膝盖休息，这在热火队是不被允许的，还有投篮之后总是忘记调整投篮动作，这在热火队是被严格规定必须执行的。

还有体能训练上的一些知识，孟云以前在戴维森学院知道的不够多，训练虽然也都是很有用的，但缺乏足够的针对性。

以孟云为例子，他的速度快、弹跳好、爆发力也不错，但力量稍微差了一些，他现在需要做的就是在尽量不影响速度、反应、弹跳、爆发力的前提之下，尽可能的提升力量。

只是单纯的提升力量容易，但要在不影响其他的情况下，那就不是那么简单了。

不过这些对于nba球队的训练师来说都不是问题，他们就是这方面的专业人才，并且还是世界顶尖的，早就将训练当成了一门科学，甚至可以说是一门艺术，在不影响其他的情况下提升力量并不是什么难题。

“呼哧，呼哧......”

孟云大口喘息，汗如雨下。

这样的训练对他的消耗很大，如果是一般人根本坚持不下来。

但孟云可以，他站直了身子，调整呼吸，心头暗道：“这次受伤似乎激发了‘太阳风暴’的力量，不仅仅是修复了我的膝盖半月板，好像连我的身体素质也又提升了一些。弹跳、速度、爆发力，在热火队的训练数据，比我在戴维森学院的时候可是强出不少。还有体能，如果换了以前，进行这种强度的训练，我肯定已经累坏了。”