第五十二章 临时取消晚自习

3.运动课程的参与为社交机会之—。

4.有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

5.有助于消除精神的紧张与压力。

6.有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松

程佳丽将大屏幕上排列整齐的文字匆匆浏览了一遍，淡淡移开视线，脸上转而多了份微妙的笑容。

到了饭点，尤楠和徐静静两人眉飞色舞的商量着十一长假的事。炮灰程佳丽只顾埋头吃饭。

“好，那我们就去爬山。”尤楠一锤定音，高声的嗓门惹得不少人纷纷侧目，尤楠目光骤然变冷，让人心头一凛。

程佳丽嘴巴一张一合，将无辜的小眼神抛给了尤楠。

“恩？”尤楠挑了挑眉，砸来一个挑衅的目光。

程佳丽艰难的吞下嘴里那口饭，弱弱的问道：“可以不去吗？”

下午第二节课刚下，李江涛突然提了一大堆零食放到她桌子上。程佳丽一时怔住，看着各式各样的包装袋差点流出了口水。

她的视线随着这些零食移到了她的右手边，抵制不了美食的诱惑的她直直的瞅着桌上的零食眼里闪烁着光芒。

“不行。”两道吼声吓得她忙收回了目光，只得在心里默默流泪。难道说上天的旨意是让她改掉懒毛病~

上天个毛线，她到时装病不去看她俩能把她咋样。程佳丽在心中盘算着，瞅了眼对面吃饭的两人，暗地里偷偷乐了乐。

“做适量运动可以给健康带来极大的好处。好处如下所述”

1.增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

2.是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。